Nya regler 2010
4 feb: Vid årsskiftet började flera nya regler gälla. Den regeländring som troligen kommer märkas mest på tävlingar framöver är att inga tjuvstarter tillåts, diskvalifikation sker direkt. Länkarna går till friidrott.se där det finns mer att läsa om de nya reglerna.

1. Starten
Tjuvstart leder direkt till diskvalifikation. Dock ej vid mångkamp där hela fältet först varnas, sen diskas nästa tjuv.

2. Skiljehopp/lopp/kast
Slopas helt för längd/tresteg, löpning och kast (där regeln i praktiken ändå aldrig använts). I höjd/stav kan arrangör i förväg, eller grenledare under tävling, säga att segern ska delas istället för att skiljehopp ska utse en segrare.

3. Skydd/tejpning
Istället för utgångspunkten att "allt är förbjudet" utom en mängd nämnda exempel på tillåtna saker, t.ex. bälten för stöd av ryggen vid kast, så blir regelverket nu tvärt om att "allt är tillåtet". Syftet ska fortfarande vara att förebygga att skada uppstår eller förvärras, och det får inte innebära någon idrottslig fördel. Sen tar man istället upp några exempel på icke tillåtna saker som "tekniska annordningar" och att tejpa ihop två eller fler fingrar vid kast. Grenledaren har också alltid rätt att inspektera de aktivas skydd/annordningar.

4. Rekordbestämmelser
För nya rekord krävs eltid (dvs manuell tidtagning är ej ok) upp till 800m individuellt och 4x400m i stafett (tidigare gällde det sprintgrenar, dvs upp till 400m). Regeln är dock ej retroaktiv, dvs eventuella aktuella rekordnoteringar med manuell tidtagning gäller fortsatt tills en bättre eltid noteras.

Vid mångkamp stryks regeln på "max +4,0m/s" och nu gäller endast den alternativa regeln "max +2,0m/s i genomsnitt".

5. Banlottning
De två eller fyra bäst seedade (beroende på 6 eller 8st banor) hamnar som tidigare på de mittersta banorna, förändringen gäller de fyra sämre seedade som nu inte längre hamnar var som helst på övriga banor, utan de två sämst seedade får de innersta banorna och de två näst sämsta de två yttersta.

6. Arenafrågor
Vid nybyggnation av vattengravar räcker det om de är 50cm djupa djupa närmast hindret och 1,20m framåt, sen samma lutning upp till ytan som tidigare. Detta då löparna ändå inte landar direkt efter hindret och för att spara vatten. Nuvarande vattengravar ska vara 70cm djupa närmast hindret och 30cm framåt, sen samma lutning uppåt. Landar man mer än 1,20m från hindret blir det alltså samma som tidigare. Nuvarande vattengravar behöver ej byggas om.

Sarg längs raksträckorna blir valfritt istället för obligatoriskt.

7. Övrigt
Förbudet mot att passera över häck på någon annans bana har strukits, då regeln ansågs överflödig, man måste ju fortfarande passera över alla sina egna häckar.

Massa beskrivningar om hur slägghantagen ska vara konstruerade slopas och istället gäller två grundkrav, det ska vara symmetriskt och ha en längd (innermått) på max 11cm.