Stafett-SM - Tre medaljer och ett Sm-rek av IFK Växjö
2 aug: I helgen avgjordes Stafett-SM i Södertälje. För Smålands del ställde IFK Växjö upp med sex lag som hade flera framgångar.


Thomas, Johan, Anton och Ludvig. Foto: Deca Text & Bild.

I M22 tog Thomas Jones, Johan Claeson, Anton Bertilsson och Ludvig Jönsson guld på 4x100m med tiden 41,72. Utan Thomas och på den längre sträckan 3x400m tog övriga tre killar brons på tiden 2:30.93, men det var jämnt och vinnarlaget var bara en dryg sekund före.

Tredje medaljen - silver - tog Amanda Lennartsson, Maja Westhoff, Elin Joabsson och Louise Eliasson på F17 1000m med tiden 2:20,60. Då hade de även haft hjälp av Elenie Carlsson som ingått i laget i försöken.

Amanda, Maja, Elin, Louse och Elenie. Foto: Deca Text & Bild.

I samma klass sprang Louise, Hanna och Elin Joabsson 3x800m på 6:56,10 vilket faktiskt är nytt Smålandsrekord med så mycket som 10s, här i SM räckte det till en 5e-plats.

De två återstående lagen var P19 4x100m med Isak Hughes, Edvin Månsson, Moltas Strömberg och Hannes Egonson som kom 5a på 42,95 och P15 3x800m där Theo Eriksson, Viggo Bergström och Isak Bergström kom 8a på 7:07,89.

Utbildningar inom Svensk Friidrott & RF SISU Småland
28 juli : Vi själva inom UC Småland/Blekinge arrangerar vare år tre barn/ungdoms-tränarutbildningar inriktade på friidrott, uppdelade på 7-10år, 10-12år och 12-14år, därtill kör vi en Löpledarutbildning. Dessa ingår i vårat UC-uppdrag. Utöver dessa kör vi mer sporadiskt Distriktsdomarutbildning samt Starter / Eltidtagare.

Inom Svensk Friidrott finns nationellt fortsättningar på alla dessa, en 14-17år samt därefter Certifierad coach, en Löptränarutbildning, även Förbundsdomare, Förbundsstarters, Förbundseltidtagare, Förbundsbanmätare och Teknisk ledare. Med flera.

Två andra utbildningar inom Svensk Friidrott som vi vill lyfta fram är Föreningssmart och Föräldrarutbildningen.

Föreningssmart håller på att göras om, håll utkik efter nästa version! Men likheter kommer såklart finnas med det tidigare upplägget, som beskrivs här: Föreningssmart handlar om att utveckla sin förening och man startar med att göra en enkät för att tydliggöra i vilket läge föreningen befinner sig nu. Därifrån får man processhjälp av SmålandsIdrottens SISU-konsulent och jobbar med vad man nu vill utveckla, vilket ju kan vara olika saker från förening till förening och kan handla om allt från att locka nya aktiva eller tränare/ledare, utbilda de ledare man redan har, få bättre ekonomi, genomföra arrangemang, utveckla sin anläggning, osv. Processen genomförs normalt 1år, men kan förlängas.

Föräldrarutbildningen ligger helt på webben och riktar sig till förändrar vars barn tränar friidrott. Det kan både vara föreningen som tar initiativ och tipsar en grupp föräldrar att gå utbildningen inför / efter föräldrarmöten eller att enskilda föräldrar väljer att gå den på egen hand. Utbildningen tar 2-3 timmar och tar upp områdena träning & tävling i friidrott, friidrottsmiljöer, rollen som friidrottsförälder samt medlemsskap i en idrottsförening.

Tittar vi på RF SISU Smålands utbud har de massor med utbildningar inom alla möjliga områden kopplat till idrott och föreningsliv, men då generellt snarare än inriktat på friidrott. I många fall finns delar av detta inbakat i friidrottens utbildningar, men man kan kan fördjupa sig i och komplettera med olika delar genom separata utbildningar.

Inom tränarskap & ledarskap har SISU mer fokus på rollen som ledare, pedagogik, barns utveckling och liknande, medan vi i vår friidrottsutbildning tar upp sådant lite kort men sen lägger fokus på friidrottsspecifik träning. SISU har även flera utbildningar inom Föreningsutveckling som kan sägas gå parallellt med friidrottens Föreningssmart. SISU har även separata utbildningar om ämnen som Integration – inkludering, Jämställdhet, Trygg idrott, Idrottskador och tejpning, m.m. som tas upp lite kort här och där i friidrottens utbildningar.

Utbildningar helt vid sidan om "friidrottens utbildningsutbud" kan vara administration & IT, t.ex. IdrottOnline-hemsidan, även HLR, Kost och näringslära, Vaccinera klubben mot doping, m.m.

SISUs utbildningar finns både som digitala kurser, fysiska kurser samt att man kan beställa hem en utbildning som en SISU-konsulent då håller för er förening på er ort.

SM-VSM 24 timmars, Skövde

26 juli: I helgen avgjordes Skövde Ultrafestival där sträckan 24h numera har fått SM-status (tidigare RM). Stäckorna 12h och 6h fanns också. På SM-distansen 24h sprang Växjö AIS:s Christer Svensson 172.836 meter vilket räckte till en 10e-plats totalt och brons i M50. Kurt Gustavsson, Hultsfreds LK, tog också ett silver i M75 efter att ha sprungit 44.535m.

Junior-EM 19 år - Jacob tiokamps-7a, Leo diskuskval
19 juli: Torsdag-söndag har Junior-EM 19 år avgjorts i Tallinn vilket blev ett mycket framgångsrikt sådant för Svensk del med ett flertal medaljer. För Smålands del hade vi två aktiva.

Ljungbys Jacob Thelander tävlade i tiokampen och förbättrade sitt personliga rekord till 7.398p vilket gav en 7e-plats. Grenresultaten var 100m 11,09 - längd 7,04 - kula 12,48 - höjd 1,97 - 400m 49,21 / 110mH 15,12 - diskus 44,20 - stav 4,30 - spjut 49,19 - 1500m 4:51,90.

Kalmars Leo Janén kastade också diskus och noterade 50,09 i kvaltävlingen (12a) vilket räckte inte till final.

Jacob Thelander och Leo Janén. Foto: Deca Text&Bild.

DM 5000m, Högby

18 juli: I helgen arrangerar Högby IF Ölandsspelen med DM 5000m, 3000m, 2000m för 14år och äldre inlagt igår kväll. De flesta klasser i Ölandsspelen avgjordes också igår, medan de yngsta 10år och yngre körs idag söndag.

I 5000m-loppen deltog totalt 21 Smålandslöpare och Högbys Ida Nilsson vann på damsidan med tiden 17:29,57, vilket innebär nytt smålandsrekord i K40. DM-2a klubbkompisen Erika Lindeblad på 18:49,41 och 3a Tranås Stina Johansson 19:18.12. Fyran sprang också snabbt för sin ålder, IK Sisus Ann-Katrin Lundqvist vann K65 på 22:12,27.

På manliga sidan blev det inte bara dubbelt Högby IF utan hela pallen intogs av Högbylöpare: Andreas Davidsson vann på 15:10,85, 2a Damian Nevins 15:51.66 (även M40 1a) och brons + P19-guld togs av Isak Hagberg på 16:15,79.

I ungdomsklasserna vann Ljungbys Ebba Cronholm F17 3000m på 10:16,06 medan vinnaren på pojksidan var Högbys Abdi Ali Maow på 9:41.02. I 2000m-loppen för 14-15år vann IFK Växjös Theo Eriksson P15 på 6:52.64 och klubbkompisen Joar Andersson vann P14 på 7:08.54. På flicksidan var Ljungbys Lova Elwing snabbast i F15 på 7:49.82 och Högbys Tuva Grimheden i F14 med tiden 8:22.33.

SM-JSM-VSM 10km landsväg, Anderstorp

14 juli: Igår arrangerade Hälle IF & Villstad GIF Anderstorp Running Grand Prix på motorbanan med SM 10km landsväg inlagt för seniorer, juniorer 22år och veteraner. Soligt och varmt var det.

Högby IFs David Nilsson tog SM-brons på 29:28 med 1a-2a tätt före. IK Hakarpspojkarnas Oscar Claesson kom 24a på 31:05. I K65 vann IK Sisus Ann-Katrin Lundqvist på 50:07. I K22 kom Apladalens Hilda Löf 4a på 40:13. Niklas Wikner, Eksjö Södra IK, tog brons i M55 på 39:14. I M50 räckte 37:10 till en 6e-plats för IFK Växjös Mikael Åberg. Klubbkompisen Katja Schönbeck kom 4a i K50 på 42:30. Avslutningsvis blev det en 4e-plats i M60 på 47:45 av Växjö LK:s Roland Gustbée.

Junior-EM 22 år, Tallin - Fem från Småland
11 juli: Torsdag - söndag har Junior-EM 22 år avgjorts i Estland med fem uttagna från Småland.
Högby IFs Julia Samuelsson satte nytt pers i försöken på 3000m hinder med tiden 10:09,58 vilket även räckte till kvalificering till finalen. Där blev hon 10a på 10:19,76. Klubbkompisen Omar Ismail sprang B-final på 5000m och kom där 8a på 14:25,05. En tredje Högby-löpare var Lovisa Karlsson som noterade nytt säsongsbästa i godkänd vind med 14,23 på 100m häck i försöken, dock räckte det inte till vidare avancemang och hon hade slagit i knäet på inlöpningen vilket sänkte prestationsförmågan.

Två löpare från IFK Växjö var Omar Nuur och Johan Claeson. Omar sprang försök på 3000m hinder och kom 7a med 9:08,46. Johan sprang 400m häck och tog sig vidare från försöken via tiden 51,29 och noterade sen en 8e-plats i semifinalen på 51,74. Han var även uttagen som reserv på 4x400m men behövde inte rycka in där.

Lag-UDM match 1 på hemmaplan
10 juli: Under perioden 22 maj - 4 juli har 14 olika föreningar arrangerat hemmaplansmatch nummer 1 i Lag-UDM för de olika åldersklasserna Mix11år, P13 och F13. Match 2 körs 14 aug - 12 sep för Mix11år, också på hemmaplan, medan P/F13 har en gemensam match i Ljungby 12 sep. Då även en Mix14-17års-klass.

Kalmar SK pojkar & flickor 13 år

Nu i den första matchen deltog 34st lag i Mix11, 16 lag i F13 och 8 lag i P13, vilket är riktigt bra deltagande. Antalet aktiva var 126 i 13års-klasserna och 246 i Mix 11år.

Wärnamo SK pojkar & flickor 13 år samt Mix11 lag 1+2.

Sett till de som plockat mest poäng var det god spridning i 13års-klasserna, på flicksidan leder Habo FIF-04, Ljungby FIK och Skruvs IF efter första matchen medan det på pojksidan är Kalmar SK, IK Hakarpspojkarna och IFK Växjö.

IK Hinden och FIK Färjestaden Mix11.

I 11års-klassen ligger Habo FIF-04, IK Hinden, IFK Växjö och FIK Färjestaden i topp. Deltagit med lag i någon klass har även Eksjö Södra IK, Hovslätts IK, IK Sisu, Tranås AIF, Wärnamo SK, Högby IF, Oskarshamn SK/Ruda IF samt utom tävlan KA2 IF.

Hovslätts IK, Habo FIF-04 och Lekeryd-Svarttorp SK.

SM 100km och RM hinderbanelöpning
5 juli: I helgen avgjordes ytterligare två mästerskap för långlöpare.
På söndagen i Halmstad gick SM 100km för seniorer och veteraner och där deltog fyra Smålandsaktiva. Bäst placerade sig Växjö Löparklubbs Anna Hedenfeldt som 6a på 9:28:30 (K40-4a). Fullföljde gjorde även Christer Svensson, Växjö AIS 16e 10:05:44 (M50-3a), Joe Walfridson, IK Sisu 20e 11:03:06 (M45-4a) och Johan Cardell, IK Sisu 24a 11:50:31 (M45-8a).

Vi hade även ett RM i OCR (RiksMästerskap i Obstacle Course Racing / hinder-banelöpning) i Eskilstuna. Här hade 5km-loppet på lördagen RM-status och där kom Ulf Petersen, Mörbylånga GoIF 7a på 25:48. Det fanns även åldersklasser för både ungdomar och veteraner utan RM-status där ytterligare några smålänningar deltog. På söndagen fanns även en 4x3,5km-stafett med RM-status i tävlingsklassen, här deltog Ulf plus tre klubbkompisar i motionsklassen.

DM halvmarathon - Mästerskapsrekord 1:06:13 av David!
4 juli: Efter en lång corona-paus avgjordes faktiskt årets första DM-tävling igår, nämligen halvmarathon för seniorer och veteraner inlagt i Kalmar Malkars 21KM. Högby IFs David Nilsson vann överlägset på nya banrekordet 1:06:13, vilket precis även slår Carl-Johan Olofsgårds DM-rekord från 1986 som var 1:06:33. Tvåa blev klubbkompisen Nils Hammaräng Grip på 1:16:24 och trea i DM (5a totalt) blev Anton Lindholm Elmhults SC på 1:20:53.

På damsidan vann Högby IF:s Erika Lindeblad DM på 1:30:28 (total-3a) medan silver-brons gick till Mörbylånga GoIF:s Lisa Nilsson 1:35:52 (även K35-1a) och Tranås AIF:s Stina Johansson 1:39:45. Bland veteranklasserna kan även nämnas att Apladalens LK:s Magnus Åhsberg vann M50 på 1:21:04 och var därmed bara sekunder ifrån seniorpallen.

Lag-SM-finalen - IFK Växjö tävlade med dubbla lag
30 juni: Igår gjorde landets främsta friidrottsklubbar upp i Lag-SM, som gick i Halmstad. IFK Växjö var representerat med både dam- och herrlag. Av åtta lag kommer de sex främsta att vara direktkvalificerade till nästa års final, medan 7a-8a får kvala nästa år och då ev. vara med i finalen igen samma år.

IFK Växjö slutade nu 7a på damsidan på 58p med ganska stora luckor både upp till 6an och ner till 8an. På manliga sidan slutade de 8a på 56p men då bara 3p ifrån 7e-platsen. Så det blir alltså kvalmatch för båda lagen nästa år.

Individuellt togs två grensegrar av Matilda Elfgaard i spjut på nya personbästat 53,62 (2a genom tiderna i Småland) och av Omar Nuur på 3000m hinder med tiden 9:00,60. Sebastian Thörngren var också 17cm ifrån segern i spjut med 73,64 och Jennifer Rudberg kom 3a i diskus på nya perset 50,77 som innebär en 3e-plats genom tiderna i Småland.

Inkluderingswebben och Strategi 2025

29 juni: SISU Idrottsutbildarna har tagit fram en Inkluderingswebb som riktar sig till alla ledare som engagerar sig inom idrotten. Syftet är att ge kunskap, skapa reflektion, underlag för samtal inom er organisation och tips/idéer/ mod/handlingskraft att förändra verksamheten så den blir mer välkomnande och inkluderande för alla olika människor.

I dagsläget finns ofta vissa normer, privilegier och begränsningar på idrottens olika arenor. Hinder för vissa och gräddfiler för andra, som vi är mer eller mindre medvetna om. Vi behöver ställa oss följande frågor: Vilka är det som trivs bäst här? Vilka är självklara, tar plats och blir lyssnade på? Vilka faktorer kan göra att vissa människor känner sig osäkra och utanför? Hur hänger det ihop med vilka strukturer och kulturer som gör att inte alla känner sig välkomna och trivs?

På Inkluderingswebben får man ta del av idrottens olika arenor och se, vad händer där? Vilka är där? Vilka är inte där? Hur låter det och känns det i de olika arenorna? Webben innehåller också exempel på inkluderingsarbeten som görs hos föreningar och förbund. Kan dessa inspirera er? Har ni själva något inspirerande exempel ni vill dela med er av? Sprid dem via sociala medier med #inkluderandeidrott

Inkludering och mångfald är en del av det utvecklingsarbete som pågår inom Svensk Idrott med sikte mot 2025, läs mer på www.strategi2025.se

Sverige 6a i Lag-EM first league med tre Smålandsbidrag
20 juni: Sverige tävlade i helgen i Super league, näst högsta divisionen i Lag-EM, och placerade sig ungefär mitt i fältet som 6a av 13 lag på 263,5p (0,5p före Finland).

Bidrog till resultatet gjorde tre Smålands/IFK Växjö-aktiva: Thomas Jones sprang 100m och kom 3a i B-finalen på 10,53 (SB 10,51). Han ingick även i stafettlaget på 4x100m som kom 6a i B-finalen. Matilda Elfgaard kom 5a i spjut på 52,74 (SB 53,54) och Vendela Rydbäck ingick i 4x400m-laget som kom 3a i B-finalen på 3:35,77.

www.friskfriidrott.se
7 juni: Svensk Friidrotts medicinska kommitté har skapat en hälsoplattform www.friskfriidrott.se där de samlat kunskap om långsiktig och hållbar friidrott.

Sidan är riktad till tränare, aktiva och föräldrar och syftar till att ge vägledning om hur hälsa kan uppnås och ge råd om åtgärder om behov skulle uppstå.

Sidan har tagits fram inom ramen för ett forskningsprojekt, KLUB (Kunskap om Långsiktig Utvecklande Barn och ungdomsfriidrott), i ett samarbete mellan Svensk Friidrott och Linköpings Universitet, Athletics Research Center. Forskningen har haft stöd från Centrum för Idrottsforskning (CIF) och Riksidrottsförbundet (RF).

Det ursprungliga syftet var att skapa en hälsoplattform med information för friidrottande ungdomar i åldern tolv – 15 år. Sidan har uppdaterats så att den även inkluderar information för ungdomar i gymnasieålder, samt är under utbyggnad att inkludera hälsoinformation till fler grupper av friidrottare.

Innehållet på hälsoplattformen är baserat på aktuell idrottsmedicinsk forskning eller bäst gällande praktik och är framtagen med hjälp av experter och specialister inom de olika ämnesområdena.

Redaktör: Jenny Jacobsson, Medicinsk koordinator Svensk Friidrott. Leg sjukgymnast. Medicine doktor. Huvudsaklig forskningsinriktning är hälsa och prestation inom friidrott.

På sidan finns en Fakta- och informationsbank om följande:

• Idrott på ungdomars villkor
• Träningslära och träningsplanering
• Funktionsanalys kast
• Träning kring Pubertet och den kvinnliga idrottaren
• Kost & sömn (återhämtning)
• Undvika skador och ohälsa
• Om smärta och skador
• Vanliga skadorna inom friidrott
• Sjukdomar
• Om Rehabilitering
• Psykisk ohälsa
• Akut omhändertagande
• Trygg idrott
• Antidoping

Gå in och läs! Tipsa andra ledare & aktiva i din förening. Kanske ordna en lärgrupp där ni tillsammans går igenom delar av detta kunskapsmaterial?

Vaccinera klubben - mot doping! Webbinarium på tisdag
28 maj: En idrott fri från fusk och hälsofarliga preparat är något som i princip alla engagerade i idrotten vill ha, både aktiva, ledare och supporters, ändå "drabbas" vi av dopingsfall då och då, både avsiktligt och av misstag pga intag av läkemedel och eller/kosttillskott som råkat innehålla otillåtna substanser. Även Svensk Friidrott har drabbats ett flertal gånger, detta trots att SFIF bedriver ett omfattande antidopingarbete, inom landslagsverksamheten, vid tränar- och ledarutbildningar, vid medicinska nätverksträffar, vid friidrottsgymnasierna, m.m.

Föreningarna måste också ta sitt ansvar och hjälpa till genom att sprida kunskap och värderingar på hemmaplan. Här har RF tagit fram ett enkelt sätt att Vaccinera klubben mot doping som vi hoppas att många klubbar går igenom. Det består av fyra steg som inte tar mer än några väl investerade timmar:

Steg 1: Alla i föreningens styrelse gör ett kunskapstest
Steg 2: Ni för en diskussion om dopingfrågor
Steg 3: Ni upprättar en antidopingplan
Steg 4: Ni informerar om vaccinationen

Dessutom är ju antidopingarbete ingen "engångssatsning" utan ett kontinuerligt arbete, vilket innebär att en vaccination behöver förnyas vart tredje år.

I dagsläget är det följande sju friidrottsföreningar i Småland en aktuell vaccination: Kalmar SK, IFK Växjö, Ljungby FIK, Skillingaryds FK, Wärnamo SK, F&S Älmhult och F&S Kalmar. Här om året hade även Tranås AIF, Högby IF och IK Sisu en aktuell vaccination, som nu dock löpt ut. Vi vet att ytterligare fler har "jobbat med antidopingfrågor", men kanske inte på just detta sätt, eller längre tillbaka i tiden. Flersektionsföreningar kan även ha kopplat sin vaccination till annan idrott än friidrott.

På temat antidoping bjuder även Svensk Friidrott in till ett webbinarium nu på tisdag 1 juni kl. 18.00-19.00 via Teams där förbundsläkare Sverker Nilsson informerar och svarar på frågor. Detta webbinarium vänder sig främst till aktiva/tränare och handlar bl.a. om dopingkontroller, förbjudna preparat, kosttilskott och vistelserapportering. Ingen föranmälan behövs. Teams-länk >>

Notis-arkiv: | 2021 | 20 | 19 | 18 | 17